《李娜微讲堂诗经大叔于田》
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1、佛的整个教义都以此为目的;他的说法，从来不是仅为了满足求知的好奇。
2、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
3、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
4、根据佛的话，人类的解脱全赖个人对真理的自觉，而不是因为他顺从神的意旨，行为端正，因此靠神或其他外力的恩典，而得到解脱以为酬佣。
5、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
6、85. 正念者，唯念菩提。
7、96. 什么样的人是善良的人?一个人只有达到真正的宗教境界时，才能算是善良的人。然而，所谓的善是什么呢?最重要的是指智慧与意志的和谐。
8、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
9、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
10、只要他肯发愿努力，每个人身内都潜伏有成佛的势能。
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