《描写洱海风景》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、物不能常新，花不能常开，人不能长生，命不能常存。
3、存在就是希望，自杀不能解决问题的，这个是有智慧看这个世间。
4、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
5、找不到生活的方向和意义，那么就来学习佛法。
6、生命从生到死是一个过程，这个过程也是无常。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、“慧”的解释是抉择，能够分辨清楚是正确的还是错误，这种能力是众生第六意识本来具有的功能，佛教称之为“识”。
9、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
10、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
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