《陆游的冬至诵读》
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1、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
2、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
3、没有一个人是永远的赢家，也没有一个人是真正的失败者。
4、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
5、所谓鬼是指那些说坏话、做恶事的人，即使是和尚或沙弥也一样，如果他们不遵守或不认识正法及戒律，他们也一样可以叫做鬼。
6、隆波田禅师禅语20句(七)
7、佛陀的教导及佛陀阿罗汉弟子们的美德，祂们是我们在家众的启发及追求的成果与目标，愿你们今生便能亲见到清净、光明、安祥的心。
8、天堂在心中，地狱在心中，涅槃也一样。隆波田禅师禅语20句(五)
9、诚正是指洁白、清净、光明，而且能带给我们安祥，也就是一种心地的光明。
10、圣者是超卓的，因为祂善巧地修行、诚正地修行、为求解脱诸苦而修行而且如法修行超越了诸苦，这就是所谓的圣者或世尊
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