《秋兴宋陆游朗读》
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1、真学真知，是智慧。
2、止禅是无法灭除苦恼的。
3、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
4、佛教最反对愁惨、苦恼、悔罪、郁闷等心理状态，认为这些都是体证真理的障碍。
5、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
6、出世间或超越情绪感受并不是指从此就远离世间不理人了，我们虽然不再受他人言语影响，超越了情绪感受，但还是可以听别人说话，不管他们说的是对的还是错的。
7、忍难者必能奋斗，
8、不说是非是厚道，不辩己非是高见;
9、佛陀只教导能获得圣眼及圣耳的觉悟及禅定之法。
10、有沉潜的蕴酿，才能奋发生命的动力。
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