《鹧鸪天译文辛弃疾》
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1、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
2、三柱清香是代表要说好话、做好事、存好心。
3、不必要的心事，不任意妄想。
4、生活中快乐的感觉和快乐的境遇，是无常的、不永恒的、迟早要改变的。它改变的时候，就产生了痛苦、苦恼、不乐;这种变迁都包括在变易的苦中。
5、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
6、向困难挑战，其实是向自己挑战。
7、佛陀是指清净、光明、寂静安祥的心灵质地。
8、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
9、佛教最反对愁惨、苦恼、悔罪、郁闷等心理状态，认为这些都是体证真理的障碍。
10、佛陀具足智慧所以能如其本来的看待一切事物，因而我们修行就应该是要学习佛陀那样的智慧。
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