《陆游苦》
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1、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
2、06. 只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。
3、84. 无求，即心不生;无着，即心不灭。不生不灭，即是佛。
4、佛说：“凡执著某一事物(或见解)而藐视其他事物(见解)为卑劣，智者叫这个是桎梏(缠缚)。”
5、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
6、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
7、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
8、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
9、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
10、79. 当我们了解我们自己的心，当正念正紧密地看守着心时，就有智慧存在了。
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